媒体报道 | 科学应对长期慢性压力——我院心理科副主任高进 张洋医师做客青岛电视台《健康说》

生活中，“压力”是我们常挂在嘴边的词，但你知道吗？短期压力能激发动力，可长期慢性压力却像 “隐形杀手”，正悄悄侵蚀着我们的健康。2025年《中国职场与家庭压力现状报告》显示，我国35.8%的成年人正承受长期慢性压力，其中72%出现不同程度的焦虑情绪，45%伴随头痛、胃痛等躯体化症状，更有58%的人被失眠问题困扰。

11月26日，由青岛广电全媒体新闻中心健康工作室推出的《健康说》邀请山东大学齐鲁医院（青岛）心理科副主任医师高进、主治医师张洋做客直播间，聚焦长期慢性压力开讲。当压力山大时，硬扛是不行的，科学应对，才能解放压力。

 

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专家简介

高进，山东大学齐鲁医院（青岛）心理科副主任，副主任医师，医学博士，美国哈佛大学医学院麻省总医院访问学者。

擅长领域：睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、进食障碍、抽动症、多动症等疾病诊治，秉承药物与心理治疗并重结合治疗原则。长期从事儿童、青少年、婚恋及家庭问题的个体及家庭治疗。

坐诊时间：周一全天、周二全天、周四全天、周五全天

坐诊地点：青岛院区博施楼2楼26区心理门诊、2楼27区国际医疗门诊、5楼52区失眠门诊、睡眠医学中心

张洋，山东大学齐鲁医院（青岛）心理科医师。

擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、抽动症、多动症等疾病的诊治。

坐诊时间：周二上午、周一下午、周三下午、周五下午

坐诊地点：青岛院区博施楼2楼26区心理门诊

 

温馨提示：请务必提前通过微信公众号“山东大学齐鲁医院青岛院区”“齐鲁医院青岛院区”或致电0532-96599预约，并请携带本人有效身份证件就诊，谢谢您的配合！