如何预防“空调病”?

    很多人因为天气太热一天二十四小时都开着空调，在这种情况下，一定要注意预防空调病。那么什么是空调病？有哪些表现？怎么预防？

空调病

什么是空调病？

    空调病是因为长期使用空调，引发的一系列病症的总称。

    空调病严格意义上来说，并不是一个疾病，是一系列疾病。空调最容易引发上呼吸道感染，表现有头痛、头晕、咳嗽、咳痰等症状；也会引起胃肠道疾病，比较常见的症状有：恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状；还有些年纪较大的病人会出现关节疼痛等。

    空调病的治疗主要是病因治疗和对症治疗。

    空调病一般预后良好。

哪些人容易得空调病？

    ★长期在写字楼工作的人

    ★老年人

    ★儿童

    ★支气管哮喘的病人

    ★慢性支气管炎的病人

    如果属于以上一种或多种人群，不要长时间使用空调，房间经常通风，注意保暖，并注意自己的身体情况，如果出现不舒服要及时去正规医院就诊。

空调病有哪些表现？

    ★咳嗽、咳痰

    ★头痛

    ★鼻塞

    ★恶心、呕吐

    ★食欲不振

    ★腹泻

    ★关节疼痛、僵硬、屈伸不利等

    ★疲乏无力、身体紧缩感

    ★肌肉酸痛

    ★发热、怕冷不适等

怎么预防空调病？

    ★良好的生活方式，对预防空调病是非常有效的

    ★在空调的房间里不要待太久，多通风

    ★空调温度不要太低，一般保证室内外温差不超过5～8℃

    ★如果长期在空调室内活动的人，需要定时到室外运动

    ★不要贪凉，不要让通风口的冷风直吹自己

    ★注意关节处的保暖

    谣言：盖被子吹空调能防空调病。

    这是谣言。盖着被子只是可以保暖，但是不能防止感染。有的人盖被子之后把空调温度调到很低。这时候，冷空气会对露出来的鼻腔、口腔造成刺激，而且空调中的细菌也会侵入人体，会出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至患上严重的呼吸道疾病。