您了解贫血吗？

    贫血是指人体外周血红细胞容量减少，寿命缩短或破坏过多而导致的血液红细胞数量异常减少的一种常见症状，由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，正常成人血红蛋白量男性为12-16克/100毫升，女性为11-15克/100毫升；红细胞数男性为400-550万/立方毫米，女性为350-500万/立方毫米。凡低于以上指标的即为贫血。

    在人体中，红细胞有很好的携氧能力，且人体中的氧气和二氧化碳的输送都是通过血液的运行来实现的。如果人体中的血红蛋白变少，血液运输能力也会降低，从而使人体出现缺氧的情况，身体得不到足够的氧，维持人体的代谢活动便不能正常进行，同时，血浆里的蛋白浓度会变低，这样会使人体内的抗体减少，巨噬细胞的功效也会降低，人体的免疫能力降低，抵抗疾病的能力就会变差，人体就会出现贫血。

贫血原因

    中老年人出现贫血的原因较为复杂，失血是比较常见的因素，比如痔疮出血、胃溃疡出血。另外一类就是造血的原料不足，如营养不良、不进食肉类、长期的维生素缺乏、胃手术后所产生的营养消化与吸收障碍。除此之外，身体的恶性肿瘤也是出现贫血的常见原因之一，恶性肿瘤生长较快，会消耗大量身体内的营养物质，从而导致贫血的产生。

贫血危害

    红细胞中的主要成分为血红蛋白，主要作用就是在肺部通过呼吸运动，将氧带到全身各组织器官。同时，将全身各器官所代谢产生的二氧化碳运输到人体的双肺，再通过呼吸运动将二氧化碳排出体外。一旦发生贫血，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，这种带氧的作用必然会受到影响，使得血液中的含氧量减少，就会出现组织器官缺氧的一系列表现。

    人体器官中，需要氧气最多的器官是大脑，以及其他的神经组织和肢体的肌肉组织。贫血导致红细胞携带氧气的能力下降，必然导致大脑以及其他身体器官的缺氧。

    大脑的缺氧表现为：轻者感头昏，注意力不集中，记忆力差；重者可出现嗜睡或昏迷。由于机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数及搏出量，会引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺氧可引起心绞痛发作。

    长期严重贫血、心脏肥厚扩大、心率加快、心力衰竭。胃肠道细胞缺氧可引起消化功能减退、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低及腹泻。贫血时由于基础代谢的增加，还会出现低热。

预防贫血

    贫血在女性中是相对比较常见的。如在生活中明显感到有乏力虚弱、头晕、心慌、气短、容易怕冷、容易失眠、没有精神，皮肤缺少血色，面色苍白、头发干枯等身体不良反应，就应及时去医院检查，看是不是患有贫血，尽早发现贫血的原因，针对不同的原因进行积极的治疗。日常生活中，中老年人必须进食一定量的鱼、肉、蛋、奶等食物，从而避免贫血的发生。