冬季流感那些事儿

    每年的11月至次年3月是流感爆发的高峰期，它常与强降温结伴而来。今年更是非比寻常，在流感肆虐这段时间里，就连身边不少医护人员都中了招。网络上更有传言说，今年的流感传染性和致死率比往年更加严重……

    但这些消息是真的吗？

急诊就诊的人员排起长队，在走廊中加床治疗。

    最近，微信朋友圈一篇文章提到，流感在2019年出现了大爆发，身边有超过一半以上的人患上流感，并称今年流感已经导致多人死亡。事实真如文中所言吗？

    从全国流感监测数据结果看，目前主要流行的流感类型是甲型H1N1，占到90%以上。中国疾病预防控制中心通过对流感病毒的抗原性监测，也没有发现影响今年流感流行的抗原性等变化。

    不过医生提醒广大患者，流感不同于普通感冒，的确有致死的可能性。别拿感冒不当回事，普通感冒与可怕的流行性感冒（流感）和重症肺炎仅有一步之遥！

又一波冷空气来临，关于流感，你真的了解吗？

    一、流感—你身边潜伏的定时炸弹

    感冒分为3种，即普通感冒、咽炎型感冒，这两者一般在1周内即可痊愈；而第三种——流行性感冒，很容易合并细菌感染，它发病率高，传染性强，特别是甲型流感病毒易发生变异，曾多次引起世界范围的大流行。

    前不久，齐鲁医院（青岛）呼吸内科收治一名年仅27岁的重症肺炎合并呼吸衰竭患者，首发症状为发热、咳嗽、咽痛，未诊治，3天后症状进行性加重出现呼吸困难，肢体无力，由急诊收入呼吸科已伴有呼吸衰竭、心肌损害，可见其发病态势之凶猛，损害之危重。

    二、感冒后出现哪些症状需要警惕流感？

    1.感冒时出现呼吸困难，警惕流感！

    流感具备以下特征：

    突然发热，头痛、乏力、全身酸痛；

    可伴有咽痛、鼻塞等症状，咳嗽、咳痰等症状并不明显；

    流感多在3～5天内自行缓解，但咳嗽、乏力等症状可持续1～2周；

    较容易合并细菌感染。

    2.发烧、有黄浓痰、呼吸变快，警惕流感相关重症肺炎！

    国内相关报道证实，重症肺炎有一定的“偏爱”人群，他们的免疫力差，易导致重症肺炎：

    5岁以下儿童，特别是3个月内的婴儿；

    65岁及以上的老年人，特别是存在基础疾病者。

    三、为何受伤的总是你

    1.衣服穿得少，光脚走在冰冷的地面上，头发没吹干就出门——这些都不会使人直接患上感冒。但这些做法会使人免疫力下降，从而使病毒有机会侵入体内，引起流感。

    2.人体的粘膜组织会因缺乏水分而降低抗病毒的能力，因此，人们在干燥的环境中更易感冒。

 纤毛的保护作用因干燥、水分的减少而被削弱

    3.经常出没于人员嘈杂的公众场所，不注意手部卫生，通风不良，为流感病毒制造肆意妄为的机会。

    4.上班族熬夜、压力大、喝水少，降低了自身免疫力，成为病毒的培养基。

    四、3招教你应对流感

    1.充分利用人体自身存在的强大防御机制。

    鼻腔是呼吸气体的第一道门户，鼻毛可以过滤一部分空气中的有害颗粒，鼻腔对吸入的气体加温加湿。气管粘膜上的纤毛组织，充当呼吸系统的清道夫，通过规律摆动将痰液以咳嗽形式清除体外。另外，肺组织里还含有吞噬细胞，可以吞噬清除吸入的有害物质。但是，现在环境问题越来越恶劣，光靠自身防御远远不够，还需要进行外在保护。家中可以备加湿器来预防空气的干燥。

    2.提高自身免疫力是最好的预防手段

    最佳方法就是接种流感疫苗：流感病毒、腺病毒疫苗，每年的接种时间是9-11月，因为病毒株会不断更新，所以打疫苗并非一劳永逸，最好每年接种。如果错过了接种黄金时期也没关系，在不发烧的情况下仍然可以去社区卫生服务中心接种疫苗。

    3.做好隔离与自我隔离

    感冒后避免相互接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或口罩遮住口鼻；经常用肥皂流动水洗手；在家休息，尽量避免外出，谨防交叉感染。