揭开长高神秘面纱 走出长高的误区

    相信每一位家长都希望孩子有一个理想的成人身高，理想的身高对树立孩子的自信心，将来的升学、就业都非常关键。

    2005年公布数据，我国成年男性平均身高172厘米，女性160厘米。儿童矮小症是指在相似生活环境下，同种族、同性别和同年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者（-2 SD），或低于第3百分位数（-1.88 SD）。据报导，中国矮小症的发病率为3.77%。

    临床工作中发现许多由于家长存在认识上的偏差，贻误了孩子长高的黄金时光，留下终生遗憾的案例。

    孩子长高这件事儿，有些误区要避开。

误区一：认为多补钙质就能长高

    研究表明，适当的钙含量可以补充孩子体内对钙的需求，当钙达到饱和时，甚至超出生长发育所需时，补钙就只能是增加副作用了。

误区二：二十三窜一窜

    上个世纪七八十年代，许多孩子年龄到了23岁，仍然还有最后一次长高的机会，但世易时移，“二十三，蹿一蹿”已经是老皇历了。

    由于社会经济发展和生活水平的提高，儿童成熟速度加快，导致青春期提前和达到最终身高的时间提前。在人体骨干和骨骺之间有一段软骨，医学上叫骨骺软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期时，接受到大脑垂体分泌的生长激素发出的指令后，不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断的进行着成骨过程。长骨就这样一点一点的增长，人也就逐渐长高了。但是人体并不是无限制的长高，等骨龄成熟了，即骨骺线闭合了，人就停止长高了。一般男孩骨龄达到15岁、女孩骨龄达到13岁后再长高的空间大约还有5-8厘米。若期待23岁还能长，那就会错过最佳的治疗时期，机会不可挽回。

人是怎样长高的？

    人体要长高，一定要满足两个必要条件：

    第一，软骨细胞必须处在生长发育时期：通俗的讲就是人体要在未成年之前才能长高。

    第二，软骨细胞能接受到大脑发出的生长指令：也就是说大脑垂体必须分泌足够的生长激素。