防癌体检应该怎么做？

    世界卫生组织下属国际癌症研究中心发布的《2018全球癌症统计数据》报告显示，到2018年，估计将有1810万新癌症病例（1700万除去非黑色素瘤皮肤癌）和960万癌症死亡（950万除去非黑色素瘤皮肤癌）。其中，发病率最高的4种癌症是肺癌（占癌症总发病人数的11.6％），女性乳腺癌（11.6％），前列腺癌（7.1％）和结直肠癌（6.1％）。

    大部分人都会谈癌色变，而癌症最好的防治方法便是早发现，早治疗。今天，给大家介绍一下防癌体检方面的知识：

谁需要进行防癌体检？

    1.具有长期不良嗜好的人，比如长期酗酒、抽烟、熬夜等。

    2.长期心理疾病困扰，如焦虑、抑郁等。

    3.具有癌症家族史。

    4.40岁以上的人群。

    5.工作生活环境不健康，如长期食用腌制食物、长期生活在雾霾当中，工作环境中接触有毒化学物质等。

    6.生存环境为肿瘤高发地区。

    7.具有相关疾病病史，比如乙肝、胃溃疡、结肠息肉等。

都需要做哪些体检项目？

    血液检查：检测血液中各种标志物指标是否升高，是查出早期癌症的重要手段。

    肛门指检：可确定肛门缘 7~10cm 的直肠有无病变性质，多数直肠癌可通过肛门指检发现。

    大便潜血：若呈阳性可做结肠造影或结肠镜检查，减少大肠肿瘤漏诊。

    X线、CT：通过对器官组织的造影能发现一些较隐蔽的肿瘤。

    B超检查：能发现甲状腺、胆、脾、肾、盆腔等全身大多数器官的肿块病变。

    TCT+HPV：液基薄层细胞检测，早期筛查宫颈癌。

    乳腺钼靶检查：在 X光摄片中显示乳头、乳晕、乳腺脂肪、腺体等不同组织的图像，以便发现深部的微小乳腺癌病症。

    胃肠镜检查：能有效对食管、胃肠粘膜的肿瘤进行排查。

体检周期

    防癌体检要讲究个体化。大部分人的防癌体检一年检查一次就可以了，但也要结合身体的具体情况、检查的部位，以及医学检查方法来确定多久查一次。以下筛查癌症的时间仅供参考，一定要根据自身情况进行个体化的选择，遵从医嘱，不能盲目追随别人，造成严重后果，从而影响健康。

    结直肠癌：要每年一次大便隐血筛检，或大便免疫化学测试，或大便 DNA检测，间隔不确定。如果测试结果为阳性，要做结肠镜检查。

    宫颈癌：21~29 岁妇女可以每三年做一次 TCT检查， 30~70 岁应每三到五年一次宫颈涂片 （或 TCT检查） 和 HPV结合的检查，或每年一次的宫颈涂片（或 TCT检查）。

    乳腺癌：20~39 岁妇女每一到五年做一次超声检查，平时每个月自检； 40 岁以上每年一次乳房检查，可采用钼靶 X光和超声相结合的方式，其中钼靶最好间隔一年进行。

    肝癌：高危人群为乙肝患者及有慢性肝病史 5 年以上者、肝硬化患者、有肝癌家族史者、长期酗酒者。建议每半年进行一次 AFP （血清甲胎蛋白）检测、超声检查，必要时进行肝增强 CT的检查。

    肺癌：高危人群为烟龄长、烟量大的人、慢性肺部疾病病人、体内外接受过量放射线照射者、长时间接触煤烟或油烟者等。建议每年进行一次 CEA （癌胚抗原）检测、螺旋CT的检查。

日常生活的自检

    每月自行触摸一次颈部、腋窝、腹股沟等处，检查是否有肿大的淋巴结，肿大淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。

    随时注意身体表面各部位的黑痣变化，看看是否在短时间内生长迅速、破溃。

    剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限制时，应注意四肢关节有无肿胀，皮下是否可触摸到肿物。

    女性可观察乳房有无肿块及肿块的性质，有无乳房皮肤颜色和外形的改变，乳头有否凹陷、出血或溢乳，一旦发现有异常，就应当及时到医院接受专业检查。

    身体出现无法解释的贫血、乏力、干咳、消瘦、抑郁、黄染、大便性状及习惯改变、疼痛、包块等症状时，不要大意，立即进行针对性检查。

    调整心情，减轻压力，锻炼身体，规律生活。