献血会影响健康吗?

    正常人体血液总量占体重的8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000ml，在一般情况下，这些血液并不参与血液循环。每次献血200-400ml，占全身血量的5%~10%左右，人体平时只有80%的血液在全身循环，还有20%（约有800ml）的血液是贮存于肝脏、脾脏和皮下毛细血管，适量的献血可以促进人体的新陈代谢、增强免疫力和抗病能力、提高造血能力、降低血糖稠度、降低心脑血管疾病的发生。

    一、献血200毫升不到全身血量的1/20，不会影响血液的正常生理功能。

    二、人体自身具有很强的调节功能，献血1-2个小时血容量就会得到恢复，各种血液成分可在两周内达到原来的水平。

    三、人体的血液都在新陈代谢，即使不献血，血细胞也会不断衰老死亡，被新生的血细胞代替。献血后，人体造血功能更加旺盛，会加速血细胞的生成，从而使血液维持相对恒定。

    四、献血前要做好严格的身体检查和化验，合格者方能献血。

    五、医学实践证明，适量献血对冠心病、高血压等心脑血管疾病的预防都有一定好处。适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力，提高抗病能力，还可刺激人体骨髓的造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。

    其实我们没必要担心献血会影响健康。