睡眠健康，优先之选——睡眠日主题活动暖心开启

      在现代社会快节奏的生活中，良好的睡眠犹如一张保障健康的“隐形处方”，更是维系生命活力的“重要修复屏障”。2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”，以"健康睡眠，优先之选"为主题的暖心助眠公益活动，于世界睡眠日当天在我院耳鼻咽喉头颈外科中心温情启幕。此次活动旨在为患者提供从预防到康复的全方位睡眠关怀。

      活动伊始，玲娜贝尔和黄油小熊带来一场情景剧表演活跃现场氛围。互动环节，主持人引导参与者在贴纸上写出自身存在的睡眠困扰，并贴到趣味粘粘板上，五颜六色的贴纸勾勒出现代人面临的睡眠障碍困境，引发现场观众的频频共鸣。接下来，专科护士为大家带来了关于睡眠健康的科普讲座，深入分析睡眠障碍的种类及影响，帮助听众增强睡眠健康认知，掌握科学调理方法。

                                             

      手工制作安神睡眠香囊是备受期待的亮点环节。参与者们从认识药材、研磨配伍到装袋成囊，亲身体验香囊制作的全流程，沉浸式感受中医药文化的独特魅力。精选的草本药材，如合欢皮、肉桂和佩兰等，配合辨体配方的个性化服务，为参与者提供定制化的安神配方。每位参与者将获得自己亲手制作的香囊，将天然草本的香气带回家，体验传统养生智慧带来的“一枕安眠”。

                                             

      针对阻塞性睡眠呼吸暂停症状改善手术后可能出现的口咽部疼痛，我科还特别推出了“冰冰乐”冷敷罩优质护理服务。该冷敷罩采用医用级凝胶材质，具有长达3小时的恒温冷敷效果，贴合式设计完美覆盖术后部位，并可根据个体需求提供不同型号，极大提升了患者术后护理的舒适度和效果。临床应用以来，“冰冰乐”有效减轻了术后肿胀和疼痛，得到了患者的一致好评。

      通过此次活动，我们不仅提升了公众对睡眠健康的认知，也为受到睡眠障碍困扰的患者提供了专业、个性化的解决方案。我们期待社会各界积极参与，共同关注睡眠健康，让传统智慧与现代科技携手，耳鼻咽喉头颈外科中心医护团队为您的每一夜甜睡保驾护航！