脑血管病康复简方

     脑血管病后遗症偏瘫是严重影响人们的生活质量，有效及时的康复治疗可以极大地提高病人的生活质量，减轻家庭负担。下面简单介绍一些康复小常识。

早期康复：

此期患者一般表现为迟缓性麻痹，没有随意的肌肉收缩，也不出现联合反应，机体基本处于全面松弛状态；而这一阶段的康复基本目的就是防止日后会严重影响康复进程的合并症，如肿胀，肌肉萎缩，关节活动受限等，争取功能得到尽早的改善，预防并发症。

早期康复方法：
1、正确体位：要注意采用正确的体位摆放，包括仰卧位，健侧卧位和患侧卧位的方法，最好每2小时翻身一次。
2、翻身练习：协助患者双手交叉前平举，分别向两侧转动翻转身体。
3床上自我辅助练习：双手交叉前平举，上举过头，侧举，指鼻， 双腿屈曲撑床抬臀，双脚交叉侧移等。
4、床边被动运动：上肢：帮助被动活动肩胛带，肩关节，肘关节，腕指关节等；牵拉躯干，挤压刺激背部；帮助进行髋关节，膝关节及踝趾关节被动活动。
5、排痰

6、床头抬高坐位训练：床头渐抬高，每个位置患者能维持30分钟，循序渐进增加角度直至能床边坐起。
7、面肌刺激：训练张口，鼓腮，叩齿，伸顶上腭等，可以辅助使用冰冻棉（或冰块含服）刺激味觉以及吞咽训练。
8、呼吸控制练习：训练患者深吸气—缓慢呼气。
9、坐训练：在床头抬高未达90度前，首先训练患者侧后单手支撑抬头抬肩的动作，直至能支撑坐起
10、坐位平衡：矫正坐姿，使患者能在床边保持坐位平衡，包括前后左右各向
11、坐位操：以加强平衡训练，包括双手交叉前平瘵，侧瘵，双手交叉指鼻，双手交叉向前指物；健侧下肢肌力训练等，家属及护理人员应一日多次督促患者练习。
12、坐站练习：如有条件可早期给予患者床站立，帮助患者重获垂直感，重获对抗重力肌的控制，重获血压的自身调节，改善立位平衡和克服直立性低血压。一般情况下脑梗塞患者要求在生命体征稳定后3-4天后达到床边坐位，二周内可训练站立，辅助力量视病情而定；脑出血患者应尽量在二周内达到床边坐位，四周内达到站立。。
13、健手做力所能及的日常生活活动：吃饭、穿衣、洗漱等。

康复训练必须在专业康复师的指导下进行，同时需视病人的身体状况循序渐进、持之以恒地训练终会取得良好的效果。